心理科普_河南省心理咨询师协会

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明晰心理边界，成就自在人生
在生活的舞台上，我们每个人都在演绎着独特的故事，而心理边界就如同守护我们内心世界的坚固城墙。心理边界，是我们为自己划定的心灵疆界，它界定了自我与他人的范围，明确了什么是可以接受的，什么是不可逾越的底线。它是我们在纷繁复杂的世界中保持独立与完整的重要保障。 1 在这个快节奏、充满各种声音的时代，我们常常面临着来自外界的压力和影响。他人的意见、期望和评价如潮水般涌来，如果没有心理边
站点博客 2024-10-31 15:36:13
中学生适应能力的培养
中学生正处于青春期，面临着身体、心理和社会环境的变化。适应能力的培养对于中学生的成长和发展至关重要。本文将介绍中学生适应能力的培养方法，以帮助中学生更好地适应学习和生活。认识自我首先，中学生需要认识自我，了解自己的兴趣、爱好、能力和优势。通过自我评估，可以明确自己的目标和方向，从而更好地适应学习和生活。同时，要学会接受自己的不足，并努力改进自己。学会沟通沟通是中学生适应能力
站点博客 2024-10-31 15:33:50
恋爱中，你是哪种依恋类型？
为什么有的人谈恋爱非常缺乏安全感，稍有风吹草动就要猜忌伴侣? 为什么有的人在一段关系中，喜怒不形于色，尽管内心翻江倒海，表面仍然风平浪静? 又为什么有的人就像一个小太阳，永远对人报以善意，永远有无穷无尽的安全感给到伴侣? 这就不得不提到亲密关系中的重要议题——依恋理论。依恋理论最早由心理学家John Bowlby提出，一开始为了研究“婴儿离开父母后
站点博客 2024-10-31 15:31:53
论国际叛逆期三个阶段的修改
孩子一生要经历三个阶段叛逆期。宝宝叛逆期，儿童叛逆期，青春期叛逆期。第一阶段是宝宝叛逆叛逆期，年龄阶段是2至3岁。第二阶段是儿童叛逆期，年龄阶段是7至9岁。第三阶段是青春期叛逆期，年龄阶段是12至18岁。这三个是国际上规定的年龄阶段。随着经济发展，互联网时代的发展，信息化时代的发达，生活条件提高，激素食品与激素药物的出现等。从孩子发育情况来看，普遍孩子出现早熟现象。早熟现象包括
站点博客 2024-10-31 15:30:05
人们试图自杀的原因，即使他们看起来“没事”
当人们听说有人试图自杀或死于自杀时，这是一个常见的问题。“他们为什么要这么做?他们似乎做得很好。”事实是，我们并不总是知道为什么。然而，在最初的危机和自杀行为之间往往有一段时间。在这段时间里，患者可能会感觉好些。乍一看，这可能没有意义。为什么一个感觉好多了的人会试图自杀呢?然而，对于那些患有抑郁症或其他精神疾病的人来说，这是一个非常真实的现象。一个普遍的误解
站点博客 2024-10-31 15:28:26
如何应对青少年叛逆问题
青少年时期是个人成长中的重要阶段，这个阶段往往伴随着青春期的种种挑战和变化，其中之一就是叛逆问题。青少年的叛逆行为可能表现为挑战权威、追求独立、反抗规则等，这些行为常常给家庭和社会带来困扰。然而，通过理解叛逆行为的背后动机以及采取有效的应对策略，我们可以更好地帮助青少年度过这一阶段，建立积极健康的成长路径。 1. 理解叛逆的背后动机叛逆行为往往不是单纯的无理取闹，而是青少年在探索自我、
站点博客 2024-10-31 15:27:06
自我认同理论——个体对自身身份的认同和认知
自我认同理论是心理学中的一个重要概念，它描述了个体对自身身份的认同和认知。自我认同理论认为，个体不仅仅是一个物理存在，还涵盖了个人对自己的看法、价值观和角色认同等方面。本文将介绍自我认同理论的基本概念、影响因素以及其在实际生活中的应用。自我认同的概念自我认同是指个体对自我的认知和评价。它涉及到个体对自身的身份、性格、价值观和目标的认同程度。自我认同理论认为，个体的认同感是基于自我概念的
站点博客 2024-10-31 15:25:31
心理咨询攻略：如何找到一位专业靠谱的咨询师
随着社会的发展和时代的进步，越来越多的人开始意识我们不仅要关注身体健康，更要关注到自己的心理健康。心理咨询作为一种专业的心理支持和治疗方法，可以帮助个体解决心理问题，提升心理健康水平，进而更好地应对生活中的各种挑战。然而，选择一个靠谱的心理咨询师却不是一件轻松的事情。如何找靠谱的心理咨询师或者心理咨询机构呢？ 1杨凤池老师给大家支了以下两招：第一招，最好从专业协会认证的咨询师、
站点博客 2024-09-26 15:27:50
生活的智慧——适可而止
美国著名幽默作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定，1分钱也不捐。到牧师终于结束了冗长的演讲，开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。这种刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极
站点博客 2024-09-13 11:18:09
内在我与外在我
一眼看世界，一眼看自己，探索人格，能够帮助我们成为更好的自己。那什么是人格呢？它有什么样的特征？又给我们带来什么样的价值呢？人格一词并不是心理学的专有名词，不同领域对人格有不同的理解，所以它的含义，也是千差万别的。最早，人格一词是来源于古希腊的面具的词义。他背后有一个故事，古希腊有一位著名的演员，因为脸部有缺陷，就用面具遮掩着来演戏。后来人们慢慢就接受通过戴面具来强调他们所扮演的角
站点博客 2024-09-13 11:17:12