心理科普_河南省心理咨询师协会

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做个情绪稳定的人
我们在最近会经常听到“情绪稳定”这个词，比如在寻找另一半的时候，有些人会把“情绪稳定”作为一个专门条件来要求对方所具备，可见情绪稳定这种优秀特质越来越被我们大众所认可。 ·什么是情绪稳定呢?· 一般如果个体的情绪状态受外界（或内部）条件变化而产生波动的情况整体较小。那么我们就认为他是一个情绪稳定的人。情绪稳定的人即使在
站点博客 2023-02-22 10:39:18
3岁孩子为什么变得不听话了
3岁的孩子，正是可爱的时候，可为什么会变成家长或老师口中“不听话的孩子”了呢？家长和老师应该怎样帮助孩子顺利地度过这个时期呢？我们又该怎样看待孩子的心理发展过程呢？ 3岁的孩子，经常会出现一些反常的情绪，古怪的行为，喜欢和父母作对………大人很不理解，之前那么乖的孩子怎么变成这样了？其实如果你了解孩子的心理发展过程可能就不会被这样的
站点博客 2023-02-22 10:35:27
与其抱怨不如改变
上个周末，我读到一个心理学定律，叫做乌鸦定律，我觉得很有意思，就拿来想跟大家分享一下。乌鸦和鸽子住在一个小森林里，有一天，乌鸦准备离开，就向朋友鸽子告别。鸽子问它：“住得好好的，你为什么要搬走呢？”乌鸦回答道：“其实我也不想搬走，但这里的人对我太不友善了，他们嫌我的叫声太难听，不欢迎我留下来，我是真的待不下去了！” 鸽子沉思良久，语重心长的对
站点博客 2023-02-16 11:55:54
被忽视的心理障碍------边缘性人格障碍
她，一遍又一遍的用头撞墙，一下又一下的用牙咬自己的胳膊，胳膊上还有被刀子划过的一道又一道的旧疤痕......她是一名20岁的大学生，因为失恋，情绪极不稳定，酗酒，用刀子划伤自己，割腕自杀等，已不能正常上学，在家人哄劝下住院治疗。这是一种会被人们忽视的病---边缘性人格障碍，是精神科常见的人格障碍。主要以情绪、人际关系、自我形象、行为的不稳定并伴随多种冲动行为为特征，是一种复杂又严重的精神障
站点博客 2023-02-16 11:54:24
音乐治疗对抑郁患者的干预
抑郁障碍是精神科常见病，在各种精神障碍中，其自杀死亡率居首，被称为“第一大杀手”。患者主要特征为情绪或心境低落，表现为意志活动减退、认知功能障碍、思维迟缓等。目前，临床上主要以药物治疗为主，由于部分患者在治疔初期对药物副反应敏感性较高，因此疗效不理想。而配合音乐治疗，在恢复或增进患者身心健康，缓解患者抑郁情绪有显著疗效。音乐治疗通常如何进行呢？首先治疗室的准
站点博客 2023-02-16 11:53:10
你了解爱情吗？
爱情是世界上最复杂的情感现象。几乎在所有的文化中，最美丽的故事和传说都是与爱情有关的。比如牛郎织女的故事、罗密欧与朱丽叶的故事。人们渴望爱情，甚至为它生，为它死。爱情到底是什么呢？这是个很难回答的问题。它像雾像雨又像风，从古至今，无数文人墨客歌颂着。一直以来，它还是社会心理学的禁区和陷阱，被认为根本不能被研究。尽管这样，还是有一些学者致力于解开爱情的秘纱。比如哈特菲尔德（E.Hatfi
站点博客 2023-02-16 11:51:14
怎么样富养自己？
我们都知道我们自己的父母是无法选择的，很多父母在孩子小时候没有能够好好的爱孩子，富养孩子，那么作为这些没有被富养的人，怎么代替父母富养自己呢？有些人会觉得，富养自己其实不就是给自己买点奢侈品的，吃点高档餐厅，或者是给自己几次想走就走的旅行嘛。其实这些都是表面功夫，我们真正要做的是从精神上富养自己。那么怎么从精神上富养自己呢？第一：我们要学会成为自己的依靠其实对很多小朋友来讲，父母就
站点博客 2023-02-16 11:48:25
胡某宇系自缢，我们该如何关注孩子心理健康？
“胡某宇失踪”事件于近日连续引发全国关注，最终胡某宇被确定为厌世自杀。官方披露的胡同学生前的种种行为和心理变化，引发社会深刻反思，也将青少年的心理和情绪问题再一次推到大众面前。我们该如何关注孩子心理健康？顶端新闻专访郑州市第九人民医院心理医院专家，十问十答试图寻求一些专业指导。受访嘉宾：郑州市第九人民医院心理医院副院长李丽郑州市第九人民院心理医院精神科
站点博客 2023-02-06 11:16:12
善待工作也是善待自己
在这个永远不知道黑天鹅从哪个方向飞来的时代，不仅工作需要我们，我们更需要工作。有工可复，有班可上，是当前成年人最大的安全感。据外媒报道：微软宣布将在3月底前裁员1万名员工，约占员工总数的5%。 1月20日，Google突然宣布裁员12000人，占员工总数6%。《华尔街日报》1月26日报道，IBM加入了裁员大军，将裁员约3900人… 01：
站点博客 2023-02-06 11:14:04
温暖胜于严寒---南风效应
你有听过“南风效应”吗？法国作家拉·封丹曾写过这样一个寓言。北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先鼓劲吹出了一股冰冷刺骨的寒风，结果行人们为了抵抗北风的寒冷，把衣服裹得更紧了。而南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人们因为觉得很暖和，所以开始解开纽扣，继而脱掉大衣。结果很明显，南风获得了胜利。通过这则寓言，我们可以看到，在处理人与人之间
站点博客 2023-02-06 11:11:57