世界精神卫生日特别话题——聊聊心理健康那些事

2024年10月9 日下午，河南省心理咨询师协会副理事长兼协会秘书长李丽老师在#省心协平台视频号科普直播间就《世界精神卫生日特别话题——聊聊心理健康那些事》这一主题做了分享。

世界精神卫生日是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日。

2024年世界精神卫生日全国宣传主题为“共建共治共享，同心健心安心”，旨在汇聚社会各界力量，通过多种途径的宣传活动，进一步普及心理健康和精神卫生知识，提升各行业心理健康服务水平，提高公众心理健康素养，共同营造一个更加健康、和谐的社会环境。

心理健康，指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

李丽老师分别从以下几个方面做了分享：关于心理健康的误区有哪些；家长该如何甄别孩子是否有心理健康问题；家长怎么样帮助孩子；如何给予孩子高质量的陪伴等。

尤其需要注意，遇到以下情况要及时寻求帮助：

（1）孩子行为明显不同于其他同龄孩子

（2）对家长或他人有攻击性

（3）不社交，没有朋友

（4）有亲情丧失、校园霸凌等创伤经历

（5）家长对于亲子关系感到有压力，需要支持和帮助

家长们发现问题，莫要慌乱和气馁，我们要摆正心态，正确对待。

心理健康是健康不可缺少的一部分，没有心理疾病不代表心理健康。每个人不仅需要身体健康，也需要心理健康。心如明镜台，时时勤拂拭。让我们放慢脚步，聆听心灵之声，一起拥抱心理健康！