2024-10-31 15:28:26 作者：穆彪
当人们听说有人试图自杀或死于自杀时，这是一个常见的问题。“他们为什么要这么做?他们似乎做得很好。”事实是，我们并不总是知道为什么。
然而，在最初的危机和自杀行为之间往往有一段时间。在这段时间里，患者可能会感觉好些。乍一看，这可能没有意义。为什么一个感觉好多了的人会试图自杀呢?然而，对于那些患有抑郁症或其他精神疾病的人来说，这是一个非常真实的现象。
一个普遍的误解是，自杀仅仅是由负面情绪引起的。在现实中，许多试图自杀的人是在他们看起来从痛苦中解脱出来的时候自杀的，而不是在他们感到痛苦的时候。那么，为什么人们即使感觉好些了，也会试图自杀呢?让我们来看一看。
1
他们可能并没有真的感觉更好。
仅仅因为一个人表面上表现得很好，并不意味着他们内心感觉更好。通常，考虑自杀的人会装出一副勇敢的样子，以便向世界隐藏他们的真实感受。即使他们找到了隐藏痛苦的方法，他们内心的感受可能还是一样的。
对一些人来说，余生都要忍受这种痛苦的想法让他们难以承受，他们认为自杀是唯一的出路。所以，即使有人看起来做得更好了，重要的是要关注他们，确保他们没事。
2
他们的尝试实际上可能是在呼救。
答案可能就在所谓的“自杀姿态”中。自杀手势是一种旨在引起注意但不一定会导致死亡的行为。这是一种呼救的方式。
有时候，做出自杀姿态的人实际上是希望被阻止。他们可能还没准备好去死，但他们觉得自己活不下去了，不知道还能做些什么来解脱。有时，当他们谈论自己的感受或寻求帮助时，他们可能没有被认真对待。
如果你有这种感觉，直接寻求帮助很重要。与治疗师或咨询师交谈是一个很好的方法，可以让你得到所需的帮助，而不必采取绝望的措施。
3
他们可能害怕如果不去尝试会发生什么。
他们可能害怕如果他们不去做这件事，别人会怎么想或怎么说，或者他们可能害怕自己再也没有勇气去尝试了。有时，人们把自杀看作是向别人展示他们对死亡有多认真的一种方式。
4
他们可能有未解决的创伤或生活中悬而未决的问题。
有些人对过去的创伤经历感到深深的羞耻和内疚，他们似乎无法摆脱自己的创伤，也无法找到适当的解决办法。即使他们不再痛苦，他们可能仍然觉得生活没有目标或方向。
在2021年进行并发表在《美国医学会精神病学杂志》上的一项美国全国调查显示，较低的受教育程度和最近的金融危机是自杀未遂的风险因素对一些人来说，自杀似乎是逃离现状的唯一途径。
5
他们可能患有未确诊的精神疾病。
精神疾病会导致情绪波动和情绪起伏。仅仅因为某人看起来做得很好并不意味着他们没有心理健康问题。尤其是抑郁症、创伤后应激障碍和边缘性人格障碍的诊断，已被证明是男性和女性自杀企图的危险因素。
6
他们可能会觉得没有他们别人会过得更好。
即使事情在一段时间内似乎有所好转，他们也觉得没有必要再努力了，因为什么都不会改变。他们可能认为自己是周围人的负担，没有他们每个人都会过得更好。他们相信他们的死亡是结束他们自己，以及他们的家人和朋友的痛苦和折磨的唯一方法。
他们可能没有适当的支持系统来帮助他们度过困难时期。当人们想要自杀时，他们通常会觉得自己在这个世界上是孤独的，没有人关心他们。对于那些曾经尝试过自杀的人来说尤其如此如果你情绪低落的时候没有人可以求助，求助自杀热线或其他有用的资源是很重要的。
7
他们可能是为了别人才振作起来的。此外，为了他人的利益，他们可能在坚持了多年之后，终于有了尝试自杀的力量。
他们已经决定自杀。
有些人可能已经决定自杀，但在自杀之前要确保把事情整理好。他们看起来还好，因为他们知道救援即将到来。
如果你或你认识的人在经历了一段时间的压力后感觉好多了，重要的是要意识到这并不意味着他们不再有自杀的风险。事实上，这可能是一个警告信号。如果你或你认识的人正在考虑自杀，请寻求帮助。