2023-10-19 10:39:51 作者：周小芳
最近心理咨询中接触到很多这样的学生：考上了很好的高中，上学才几天却开始忧心忡忡。可能很多父母和老师都不能理解这是为什么，明明通过一个阶段的努力，自己得到了相应的回报，上了不错的高中，这是一件多么开心的事情，去新的学校上学应该是多么充满希望和干劲的。
为什么这群成绩优异的学生在升学的时候经历情绪困扰呢？
为什么他们很难接受别人对自己的认可和赞美?
这是一种什么问题？
这种在“阶段性仪式”的时候出现心理问题的现象称为冒充者综合征。
也就是有些人虽然获得了一些成就，却总觉得自己是一个骗子。他们无法从内心接纳来自外界的认可，认定自己配不上这样的成就，自己只是靠着时机、运气、环境“骗过”了其他人，让他们觉得自己够优秀、够实力。
更可怕的是他们觉得一旦外界看到了真实的自己，就不会再认可和接纳自己了。虽然这并不是一种精神疾病，但是确实是一种常见的情绪困扰。
这样的情绪困扰往往提示着自己可能是一个低自尊的人，或者说在日常生活中常常有自我否定的习惯。一个低自尊的人会习惯性地忽视、压抑和贬低自己，直到再也感受不到自我的存在。
这种情况的根源常常在我们的童年成长过程中，我们自身的需要常常不被看中，或者觉得表达自我本身就是一种风险。冒充者综合征的出现，通常会受到成长过程中的一些因素影响，比如从小缺乏被夸的经历；被“错误夸奖”等。
在童年时期，你是否曾经遭到过这样的对待：当你提出自己的想法时，父母斥责你是个自我为中心的人，不考虑他们的感受；父母直接否定你的合理需求，甚至不给你机会尝试；不论你取得了怎样的成绩和荣誉，父母眼里都不够好或者比不上别人家的孩子；父母夸赞你的时候从他们眼里看不到对你努力的认可……
长此以往，你也许会觉得如果不抱希望就不会失望了，从而渐渐的感到生活中或许没有追求和快乐可言，只剩下空虚和无意义感。你也许还会受到习得性无助的困扰，觉得自己无论如何努力都没有价值，是个彻底的失败者。
冒充者综合征是一种怎样的心理障碍？
这类人群突出的感受是感到自己不是真正的自己，而是假扮成别人或做出虚伪的行为。他们往往会试图隐藏自己的真实身份，并通过模仿、学习和观察来获得他们认为需要展示给外界的品质和特点。
冒充者综合症在医学上被归类为身份问题，通常与创伤、压力、焦虑和抑郁等情况有关。治疗可以包括药物治疗以及认知行为治疗等方法。
以下是一些生活中常见的冒充者综合征案例：
1.职场上的“骗子”
某些职业需要展现出特定的能力和品质，但有些人可能感觉自己没有这种能力或品质。于是他们会试图通过伪装来让别人相信自己具备这些特点，例如假装精通某门语言或专业领域。
2. 社交圈里的“冒牌货”
一些人因为自卑而不敢向社交圈内其他人展示真实自我，害怕被别人拒绝或否定。于是他们选择扮演一个虚构角色，并且在日常生活中始终保持着这个角色。
3. 网络世界里的“诈骗犯”
在网络时代，很多人会用虚假身份注册各种社交媒体账号、论坛等平台，在网上以另外一个身份存在并与其他用户互动沟通。其中也有少数人滥用此机会进行欺骗行为甚至违法犯罪。
一个人童年得到的积极关注和尊重是形成他自尊的基石，而陷入冒充者综合征这样的困境往往跟童年经历有关，如果不幸没有在成长过程中得到足够的关爱，就请从现在开始赋予自己价值吧，因为只有足够尊重自己，才能更好的体会到世界对待你的温柔。