2023-05-09 15:30:24
新浪微博的这个热搜，可能很多人都看到了。其中这条评论比较典型，反映出很多的困惑与难以理解。
抑郁症，并不是“现代病”，古就有之，只是那时候心理问题不被人重视而已，甚至没有相应的学科，所以才会显得很少，但不是真的很少。
据《中国卫生统计年鉴2020》统计：
2019年中国城市自杀率为4.16/10万，农村自杀率为7.04/10万，而导致自杀的首位原因就是抑郁障碍。数据显示低收入群体得抑郁症的比例，高于中高收入群体。
卫生部公布的数据可见：上世纪90年代，中国的自杀死亡率为19.85/10万。而现在城市居民自杀率为4.16/10万，农村居民自杀率为7.04/10万，城市农村综合自杀率为5.29/10万，远远低于上世纪90年代。现在得抑郁症的人之所以显得多，是因为心理健康越来越得到大家的重视。
更值得重视的是非常多的家长，跟这位留言者一样，觉得抑郁症就不算什么病，甚至觉得抑郁症就是作出来的，觉得抑郁症就是闲出来的。
世卫组织有句话是这样说的：
“有抑郁症的孩子，家庭是主要的源头之一，心情没有得到排解，更没人愿意倾听。一味地责备、不信任和打骂，不断加深孩子的心理负担，从而演化成病。”
曾经有这样一个事，一个得了严重抑郁症的孩子在住院，医生查房时小孩在看书，医生就夸她说：“这孩子真用功。”
孩子的母亲嘴巴一撇：“用功？假用功！”语气里尽是鄙夷和嘲讽。
医生急得直跺脚：“您现在用这样的方式说孩子是很危险的……”
半个小时后，这孩子从9楼跳了下去。
心理学界总结了“不能对抑郁症患者说的20句话”：
可能很多人，不带恶意的甚至是出于好心劝慰的说过这样的话。
是什么让孩子从只有抑郁情绪发展到抑郁症，甚至做出自伤自杀这种行为？大多是得了抑郁症之后，不但得不到家长的理解，还要遭受家长的责备和奚落。
心理学者李松蔚：
“我们在孩子遇到问题的时候，最大的误区是，没有跟孩子一起去面对问题，而是总觉得在面对一个有问题的孩子。
当我们只焦虑于问题时，我们会不自觉的把所有的矛头指向了孩子：
你为什么不好好学习？
你有没有想过将来怎么办？
多大点事儿啊，至于这么难受吗？
你看看谁谁家的……？
这其实是把孩子放在孤军奋战的位置上，有一些看上去的‘问题’行为，其实是他们需要帮助的表达，有时也是用来解决问题的方法。而父母只希望孩子不要再有这些现象就可以了，但是孩子的问题和困顿怎么解决？很多家长是没有意识的。
“网上有这样一个问题：
现在的小孩有啥事儿为什么都不会跟父母说了？
下面最高赞的回答是：
“大部分父母都不会理解你的，你跟他们说自己的感受，他们说你矫情，你跟他们说你生病了，他们说还不是你不喝水，不好好照顾自己。精神上尽量独立，不要祈求任何人解救你，包括父母。”
青少年抑郁症的病因里，很多有家长因无知而进行的错误对待。
英国著名的心理学家布拉夫曼搞了50年儿童与青少年心理咨询工作，然后把50年经验写成了一本书，这本书叫《看见孩子，看见自己》，这本书里有一句话：“真正成熟的父母，不会只想着去处理孩子的问题，而是先去处理孩子的感受，当父母终于知道究竟是什么在折磨着他们的孩子，并努力改变他们对待孩子的方式时，孩子的症状基本都会消失。”
《论语》中也有这样一段话：樊迟问仁。子曰：“爱人。”问知。子曰：“知人。”所以，作为父母，要有意识的学习了解我们的孩子！
⭐⭐⭐
接纳承诺疗法（ACT）河南初级班第二期开班啦——祝卓宏教授亲自讲授
心理咨询【疑难案例 现场督导】
心理师【临床实习】