解决问题方法往往是最简单，困扰我们的其实是困于情绪，不去行动，不去寻求解决问题的方法。有个故事是这样讲的： 刘老汉是一个典型的庄稼人。他一生中有一个不大但也绝对不小的烦恼，就是他家的木门在开和关的时候都会发出响声。那响声又尖锐又干燥，常令他心烦意乱，全身上下都不舒服。 响声是什么时候有的，已经无从考证，但肯定是在刘老汉娶媳妇之前。他记得很清楚，他的父母早亡，诺大的房子他一个人住，娶媳妇儿以
在我们的生活中，我们常常会面临各种艰难的选择。这些选择可能涉及到职业、家庭、健康、情感等方面，让我们感到困惑和不安。 影响选择的心理因素 完美主义倾向：有些人倾向于追求完美，对选择的事物赋予过多的意义。这种追求完美的心态可能导致在面对选择时感到困难，因为他们需要考虑到每个选择的各个方面，这增加了选择的难度。 恐惧心理：过去有过类似的重大挫折经历或创伤，可能导致人们对于做出选择感到恐惧。他
2024年第8期公开课是由河南省心理咨询师协会常务理事单位河南工业大学学生心理健康教育中心咨询科副科长李雅老师分享。 亲子沟通现状 你和孩子之间的沟通问题出在哪儿？ 在北京，12355青少年心理与法律服务热线已经响了18年。目前全国多个省市都开通了12355 热线，由各级共青团组织建设和维护。通过对来电情况记录和分析发现，有相当部分的来电者是家长，聚焦于学业教育、亲子关系两大主题
2024年5月8日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者胡光华老师在#省心协平台视频号科普直播间就《我对你那么好，你为什么不领情》这一主题做了精彩的分享。 我对你那么好，你为什么不领情？ 这种好，有几种形式： 我认为这是好的、所以我给你； 我认为这样是对的，所以我这么要求，这样对你好； 我对你好、你对我不像我对你这么好。 正好最近分别遇到了几次这样的情况。 1 有对夫妻，他
河南省心理咨询师协会所开展的心理咨询工作被推送到中国之声《新闻纵横》栏目。 协会副理事长兼秘书长李丽代表河南发声： 如何成为一名合格的心理咨询师？ 一名合格的心理咨询师，理应经过系统的学习培养和专业的实践：“如果想在心理咨询行业走得更深远，首先要遵守心理咨询的伦理守则，严守心理咨询设置，学习《中华人民共和国精神卫生法》，接受正规系统完善的心理咨询技能及实操培训，要坚持持续地去学习
当我们出现负面情绪的时候，我们或压抑自己的感受，或通过发脾气发泄。很少有人教我们怎么和自己的负面情绪感受相处，怎么认识、理解和表达自己的感受。 所以多数人很害怕自己的感受,对自己的需求和感受都展示出否定，回避和压抑。这导致我们距离内心的感受很遥远。于是在内心的各种感受出现时，不知如何处理。 能觉察到自己的情绪和需求已经是很棒的一步了。每个人都有自己的情绪反应模式，这是正常的。要改变自己
在我们的生活中，我们常常会遇到各种挑战和困难，这些挑战和困难可能会让我们感到不安、焦虑或失落。然而，当我们学会自我接纳时，我们能够更好地应对这些挑战，并逐渐成为更加强大、自信和有力量的人。 自我接纳是指接受自己的全部，包括优点、缺点、喜好和个性。这意味着我们不再试图改变自己，而是学会欣赏自己的独特之处，并接受自己的不完美。当我们真正接纳自己时，我们会感到更加自在、自信和满足。 自我接纳
2024年4月17日下午，郑州市第九人民医院心理医院行为医学科主任朱重林老师在#省心协平台视频号科普直播间就《科学理解“青春期叛逆”现象》这一主题做了精彩的分享。 今天的标题是《科学理解青春期叛逆现象》。我们一提到叛逆，大家都是会觉得“这孩子不听话，这孩子糟糕了，需要给掰一掰。”我们该如何理解并整体判别青春叛逆现象呢？ 1、关于叛逆的说法
2024年4月24日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者刘盼飞老师在#省心协平台视频号科普直播间就《好“酒”不见》这一主题做了精彩的分享。 今天主要想跟大家聊一聊“酒依赖”这个话题，我目前所在的病区主要以“酒依赖”的病人为主，平时有很多的朋友，也会问到我一个问题：“我的家人天天喝，甚至说每天都要喝个
2024年第7期公开课是由河南省心理咨询师协会理事团体会员单位郑州领翔教育的刘中迪老师分享。 我们的孩子，有时可能会是这样…… · 孩子的某些行为简直不可理喻? · 孩子的沉默不语导致无法沟通? · 孩子的性格强硬完全不服管教? · 孩子缺乏上进心让你捶胸顿足? FPA性格色彩（Four-c
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