站点博客
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【原创文章】怎么避免过度自信？
我们可能在日常生活中会观察到这样一种现象，当我们解释自己的经历和构建记忆时，我们的自动化直觉有时会出错，并且我们通常意识不到这些缺点。 我们在对过去知识的判断中存在一种“智力自负”现象(“我早就知道了”)，这种自负会影响我们对目前知识的评价和对未来行为的预测。 尽管我们知道自己过去出过错，但我们对于未来的预期仍然保持相当乐观。比如：我们会在截止日
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【科普直播】自我关怀——照顾好自己的必备能力
2024年3月13日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理治疗师赵泽老师在#省心协平台视频号科普直播间就《自我关怀——照顾好自己的必备能力》这一主题做了精彩的分享。 1 小测试：你是否宽容待人，苛待自己？ 当您的爱人或朋友遭遇挫折、情感低落、觉得自己不够好的时候，您通常会怎么对待ta?您会说些什么？用什么样的语气？您会做些什么？ 当您自己遭遇挫折、情绪低落、总是
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【科普直播】共情的魅力
2024年3月27日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者阚阅老师在#省心协平台视频号科普直播间就《共情的魅力》这一主题做了精彩的分享。 01共情能力的定义 99%的矛盾是由误会造成的，99%的误会是由于沟通不畅造成的；沟通的素质决定你生命的素质。 沟通是人与人之间传递信息、传播思想、传达情感的过程，是一个人获得他人思想、情感、见解、价值观的一种途径，是人与人之间交往的一座桥梁，通过
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【电台科普】婚姻中吵架的艺术
2024年3月28日晚20点，河南省心理咨询师协会理事 王发琪老师应邀做客#河南交通广播FM104.1，就《婚姻中吵架的艺术》这一主题做了精彩的分享。 01吵架时的90/10现象 吵架时，引起情绪的90%的原因是由于过去的经历，只有10%源于本次的吵架事件。 人际关系有这样两种力量： 一种是我安全、我信任，所以我平和、我接受、我理解、我包容。 另一种是，因为我不够
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【心理服务】夯实心理素质 建功立业军营
3月上旬，郑州市某武装部2024年度春季征兵工作进入尾声，为保证兵源的质量，把最优秀的青年送到部队，武装部领导在严格开展适应性训练的同时，还邀请河南省心理咨询师协会的心理专家开展心理专场，为新兵们快速适应部队生活，筑起牢固的心理防线。 河南省心理咨询师协会受邀后，领导们十分重视，经研究决定选派协会培训部主任王发琪老师前去授课，王发琪老师不但讲课经验丰富，还有20多年军事院校心里辅导员从业经验
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【学员心得】规范、系统的学习有多重要
大家好，我是河南省心理咨询师协会【心理咨询技能基础培训班】第三期复训学员冷冶冰，是一名“半路出家”的心理咨询师，因为产后抑郁才开始了解心理咨询行业，一发而不可收。我通过学习获得了国家三级心理咨询师职业资格考试后，依然没有办法顺畅的开展咨询工作，于是又学习了一些具体的疗法，每一个疗法都说自己仿佛能解决所有的问题，虽然学习后能够开展咨询工作，也接受了一些督导，但是总有一种对全局
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【心理师技能提升课】开课通知
一、举办单位 主办单位：河南省心理咨询师协会 承办单位：郑州言遇馨港心理咨询有限公司 二、课程时间 4月14日至5月26日 周日下午14:00-17:00 共六次课18课时 法定假日及调班日顺延 三、课程内容 1、理论部分: · 心理咨询各流派梗概，包括人本主义、精神分析、认知行为、家庭治疗、表达性艺术治疗、后现代治疗等。 2、实操部分: · 流
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【医咨社联盟】首次推进交流与培训会顺利召开
河南省心理咨询师协会【医咨社联盟】首次推进交流与培训会于2024年3月27日在郑州第九人民医院顺利召开。本次会议由河南省心理咨询师协会主办，郑州市第九人民医院承办。 参加会议人员有河南省心理咨询师协会理事长、郑州大学博士生导师赵山明教授，河南省心理咨询师协会副理事长、郑州市第九人民医院心理医院院长常国胜以及医咨社联盟成员代表共50多名。 会议由河南省心理咨询师协会副理事长兼秘书长、郑州
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拖延的原因及应对方法
不知道您在日常的学习和工作中是否遇到过以下类似的情况: 可以在几分钟内解决的问题需要几个小时； 一件事很早就开始计划了，但不停地拖延，不想前进，无法结束，很难摘到胜利的果实； 父母、领导或朋友要求你在某个时间点之前完成某件事，而你却拖拖拉拉，直到最后一刻才愿意去做，有时甚至超过了完成它的最后期限； 有一个你很感兴趣的新方向或者新位置，你有一定的基础，想转到这
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如何培养和维护健康的自尊心？
自尊心是指一个人对自己价值和能力的评价和认同感。它涉及个人对自己的尊重、自信和自爱的态度。 自尊心对一个人的心理健康和幸福感非常重要，它可以影响个人的情绪状态、行为方式和与他人的关系。 一个健康的自尊心可以帮助人们建立积极的自我形象，相信自己的价值和能力。这种自信和自尊心可以促使人们追求自己的目标，并在面对挑战和困难时保持积极的态度。 人们有一个良好的自尊心时更有可能取得成功，因为他们相
河南省心理咨询师协会
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