今天是星期天，外面的天气很好，阳光明媚，春风和煦，可我的心情却怎么都高兴不起来。就在刚刚，一个孩子，就坐在我的面前，当着我的面扇了自己几耳光，速度之快，下手之狠，让我这个有十几年工作经验的医生都猝不及防，来不及反应。 爸爸 小瑞，是一周前因为抑郁症来住院的，今天我值班，他说心情不好，想和我聊聊，于是我就停止了手里的工作，认真的听小瑞诉说自己的心情，讲自己的故事。小瑞很小的时候父母就离婚
关注睡眠健康 提高睡眠质量 ——SLEEP HEALTH—— 多少个深夜，你浑身疲倦，脚步蹒跚，感觉自己随时都能睡着。摇摇晃晃地走进卧室，麻溜地脱掉衣服，裁倒在床上，准备入睡。 舒服地躺在床上，一分钟……两分钟……三分钟…… 突然清醒过来了！ 翻来
抑郁症患者还能够重新得到快乐吗？ 抑郁症患者还能够再次看到人生希望吗？ 抑郁症为什么要住院治疗呢？ 抑郁症患者如果住院了到底是什么样的情况啊? 许多人对抑郁症充满了疑虑，这个“黑洞”真的看不到底吗？真的很可怕吗？ # 抑郁障碍 # 其实抑郁障碍并没有有些人想象的那么可怕。经过住院或者门诊规范系统的治疗，抑郁障碍患者可以重新获得快乐并且对人生依然充满希
春天到了，万物复苏，一片生机盎然的景象。但春天也是抑郁症的高发季节。除了季节的因素，抑郁症患者的认识歪曲也是容易复发的重要因素。抑郁症患者在认知过程中常见的认知歪曲有那些？ 1、“非黑即白”的绝对性思考 患者坚持一种不现实的标准，认为达不到这个标准就是失败。这种思考方式导致完美主义，害怕任何错误和缺点。如一个学生一次考试没考好，就全盘否定自己：认为自己笨，根本不
在临床上，我们会遇到很多中年人讲述自己受困于睡眠障碍，他们往往由于工作压力大、内分泌紊乱，在床上躺着要几个小时才能入睡，或者是很早就醒來，再也睡不着。其实，睡眠障碍不只是成年人的“专利”，还会发生在孩子身上。但睡眠障碍在儿童和成人中表现不一样，孩子主要表现为睡眠不安、梦魇、夜惊、梦游等。 足够的睡眠和良好的睡眠习惯对孩子的身心健康有利。心理学家在临床中发现，很多孩
天气对心理的影响，其实和对人的身体影响是很相似的，身体素质较好的人，不容易受影响，免疫力较弱的人，容易受影响，心理也是一样。 天气变化与心理变化 有资料显示：30%的人对天气的变化有感觉;女性比男性对天气的变化更敏感；年龄越大心情越容易受到天气的影响；极端天气对人的心理影响尤为明显。 过于寒冷会使人的新陈代谢等生理机能处于抑制状态，容易出现情绪低落、注意力不集中、心悸心慌和失眠多梦等
1、敢于重新出发 人生的主动权，永远掌握在那些敢于重新出发的人手中。正如阅读书籍，只有一页一页地翻过去了，才能开启新的篇章。 每天清晨，带着一颗清透的心，去迎接崭新的一天。好事坏事，皆成往事。卸下昨日的包袱，晒今天的太阳，过今天的日子，体会今天的美好。 2、多做你喜欢的事 闲暇时，记得多做一些你喜欢的事。喜欢读书，就抽空多读几本；喜欢烹饪，寻个周末多做几道；喜欢花草，就去花卉市
问 谈到“责任”一词，您能想到哪些？ 答 负责任、责任心、责任感、担当、推卸、归咎、牺牲等等。 问 由此而看，责任是一个很重要的品质。那如果一个很聪明的人和一个很有责任的人，你更愿意选择谁成为你的搭档呢？ 答 如果这个选择中，两个品质是不能完全兼得的。我会选择有责任心的人，因为责任心可以弥补聪明的不足，关键时刻也不会轻易掉链子。 责任心有哪些特点
在知乎上看到很多网友这样留言： 1“我的父母一直是很民主的，但是最近我发现和他们，在一些观点上产生很大的分歧，我感觉他们好像变了，我也对自己产生了怀疑。” 2“想跟爸妈说心理话，但是开口前我的内心总会翻江倒海一般，不知道为什么？” 3“无论我多大了，在父母面前我都是不谙世事的孩子，都得听他们的。” 从这些文字里传达
现在有很多人说：“女孩一定要富养，要给女孩足够的物质和生活条件，这样她长大以后才不会因为别人的小恩小惠轻易地被骗”。但是，大家都忽略了一点，那就是如果一个女孩，她想要的父母都统统的满足她，那她就会很容易走到两个极端：要么就是极度自私，要么极度单纯。 极度自私的情况是说，如果这个女孩的愿望被过度满足，她就会觉得只要是我想要的东西，父母都应该给我。不论什么原因，只要是不给
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