“职业倦怠”，作为21世纪普遍的职业问题，日渐引起全球各界各科专业人士的广泛关注。在咨询工作中，很多90后入职场并没几年，就开始表示不想上班，想辞职。通常他们把这种压力表达出来的时候，父母可能会鼓励其克服困难、再勤奋一些、表现好点让领导认可。但是，如果一个人真的每天都不想上班、然后老是想辞职，很可能是有了“职业倦怠”。 什么是职业倦怠 职
禅宗和心理咨询都是与人类内心和情感相关的领域，二者之间存在一定的关联和相互影响。禅宗是一种源自中国的佛教传统，旨在通过冥想和正念实践来培养内在的觉知和智慧，以解决人类内心的烦恼和痛苦。而心理咨询是一种以心理学知识和技术为基础，通过面对面的交流和协作来帮助个人解决内心的问题和挑战。在禅宗和心理咨询之间的关联和影响，值得深入探讨和思考。 首先，禅宗和心理咨询在人类内心和情感上的共通点可以为我
五一假期让人欢喜让人忧，喜的是可以连着休五天，太爽了；忧的是，5天后担心上班收不回心，不想上班怎么办？ 许多人小长假后都会出现一种节后综合征的现象。就是人们在假期之后出现各种生理、心理不适的表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将开始的学习做准备等
新浪微博的这个热搜，可能很多人都看到了。其中这条评论比较典型，反映出很多的困惑与难以理解。 抑郁症，并不是“现代病”，古就有之，只是那时候心理问题不被人重视而已，甚至没有相应的学科，所以才会显得很少，但不是真的很少。 据《中国卫生统计年鉴2020》统计： 2019年中国城市自杀率为4.16/10万，农村自杀率为7.04/10万，而导致自杀的首位原因就是抑郁障碍
在咨询中，我时常会向家长们传递“多陪伴孩子”的观点。但时常会得到这样的反馈“您总是强调陪伴孩子，可是我怎么越陪孩子反而矛盾越多，和孩子的关系更差了。好迷茫······” 我很理解这位家长的心情。现如今，越来越多的家长意识到陪伴的重要性，但是真正陪孩子时很多地方做得
短视频app背后，都是通过一个强大运营团队，以专业的消费心理学作为支撑，用目前流行的大数据进行“算法”推算，在各种心理学、组织行为学、认知神经科学等原理下设计出来的。如果你发现自己“上瘾”了，那么恭喜你，你就这样被悄无声息地“算计”了。 迷上“短视频” 本身就是一种大众的心理“刚需&
5.1小长假已经过半，你会不会也是几多欢喜几多忧呢？喜的是可以连着休五天，太爽了；忧的是，5天后担心上班收不回心，不想上班怎么办？一放假就会担心出现节后综合征怎么办？ 节后综合征，是指人们结束长假，重返学习、工作后，出现的生理和心理上适应不良的情况。 节后综合症注意包括 容易生气或感到沮丧 难以集中注意力 睡眠不佳 容易陷入悲伤的情绪中 工作相关的郁郁不乐 没有动力 精神耗竭
“十四五”规划和2035年远景目标纲要明确提出，按照小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾等原则，逐步延迟法定退休年龄。 如果按照中信证券研报发布的，计划在2055年前后，实现65岁男女同龄退休。那么，1990年出生的人，在2055年刚好65岁。这意味着，90后全体都要面临延迟退休。延迟退休的消息曝出后，触动了所有打工人的敏感神经： 过60大寿的我，还得找30岁的
01心流从哪里来？ 1.我们倾向去从事的活动。 2.我们会专注一致的活动。 3.有清楚目标的活动。 4.有立即回馈的活动。 5.我们对这项活动有主控感。 6.在从事活动时我们的忧虑感消失。 7.主观的时间感改变——例如可以从事很长 的时间而不感觉时间的消逝。 8.我们对于所从事的活动是力所能及的，且具有一定挑战的，我们可以通过不断地练习来提升能力
抑郁症 抑郁症患者还能够重新得到快乐吗？ 抑郁症患者还能够再次看到人生希望吗？ 抑郁症为什么要住院治疗呢？ 抑郁症患者如果住院了到底是什么样的情况啊? 在医院心理专科住院患者大部分是抑郁症，从他们住院的变化就能感受到抑郁症并不是大家想象的那么可怕，经过规范系统的住院治疗，抑郁症患者可以重新获得快乐并且对人生依然充满希望，甚至会比之前的自己生活的更健康更幸福更有价值感。 在住院的
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