问：“马上疫情放开了，你最担心什么？” 答：“我最担心以后赚不到钱不能怪新冠了。” 过度的情绪劳动 虽然这是网上的一个灰色笑话，但仔细想想，现实也的确是这样呢。 很多人抱怨防疫政策，为什么还不放开？现在防控措施调整了，大家反而觉得更没有安全感了。 我听到身边的同事谈论更多的是： “我们不用天天做核酸感染了怎么知道了？&rdqu
01“社恐”VS“社牛” 今年什么词最热？“社恐”绝对算一个。在近期接触的患者中，经常会听到这个词，起初不太理解，在我们的临床范畴中，确实有“社交恐惧症”这个疾病，但是发病好像并不像现在这么普遍，甚至遍地都是，为此，后来专门去了解了一下所谓的网络新词“社恐”，这里所谓的
我理解的宽容就是：宽大有气量，不计较不追究，包涵，原谅。宽容是最美丽的一种情感，宽容是一种良好的心态，宽容也是一种崇高的境界，能够宽容别人的人，其心胸像天空一样宽阔、透明，像大海一样广浩、深沉。 在人际交往过程中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地发生，面对这些，最明智的选择就是学会宽容。 有这样一则寓言，说的是两匹马同行，一匹将另一匹的脖颈咬伤了，结果被咬的反而主动安慰因咬伤自己而羞愧不
近两个月，大多数人以单位为家开展工作或者居家工作及生活，但大部分居家的人们即便不工作了，在家躺着休息，看似很放松，吃吃喝喝、追追剧、玩玩游戏什么的，其实却并没有因为居家身体上得到休息而精神上有放松的感觉，为什么会这样呢？ 我们有很多关于身体放松的方式，比如睡觉、躺在沙发上、拍打筋骨、泡澡等,可是精神上的放松练习却不常做。这也就是为什么很多人虽然休假了，却并没有得到任何精神上的放松。
12月7日下午，河南省心理咨询师协会家庭教育委员会理事、郑州市一二二中学妇联主任，中学高级教师，李会利老师，做客#省心协平台视频号科普直播间，围绕《变局下的家庭教育问题》这一主题做了精彩的分享，并在线回答了网友们的问题。 在直播中李老师为我们解读了政策，明确了家庭、学校和社会相关职能部门的义务，还从自身工作与家庭中举例说明了家长如何跟学校和社会配合效果更好。 李老师在直播中还就家长关心的普
12月8日下午，河南省心理咨询师协会家庭教育委员会会员、郑州市第七初级中学专职心理教师，葛秀兰老师做客#省心协平台视频号科普直播间，围绕《非暴力沟通》这一主题做了精彩的分享，并在线回答了网友们的问题。 葛老师为我们举例分享了非暴力沟通的几个重点内容： 常见的四种引起伤害的沟通方式：道德评判、不恰当的比较、回避责任、强人所难。 沟通的三个主要目的：满足需求（生理需求和精神心
12月9日下午，河南省心理咨询师协会副秘书长、河南省心理咨询师协会家庭教育委员会主任岳晓亮老师做客#省心协平台视频号科普直播间，围绕《如何有效推动孩子健康全面的发展》这一主题做了精彩的分享，并在线回答了网友们的问题。 教育是了解规则、具备能力后的顺势而为，孩子身上发生的所有事情，都可以成为推动孩子成长的机会，一是你知不知道好的方向在哪里，二是你有没有能力往好的方向推动。 —&m
12月13日下午，河南省实验中学思达外语小学心理教师，国家二级心理咨询师，郑州市师德先进个人，河南省心理健康优质课获奖教师，王怡人老师做客#省心协平台视频号科普直播间，围绕《孩子需要的爱》这一主题分享了《正面管教》的核心理念与9个实用工具，并在线回答了网友们的问题。 什么是正面管教 正面管教是一个根植于阿德勒心理学，以科学研究为基础的儿童指导模型，教育孩子成为负责任、尊重、机智灵活的社会一
12月14日下午，河南省人民医院临床心理治疗师、河南省心理咨询师协会常务理事常淑莹老师做客#省心协平台 视频号科普直播间，围绕《让孩子合理使用手机，提升学习效率》这一主题做了分享，并在线回答了网友们的问题。 内容目录 1、国内外儿童青少年使用手机现状是怎样的？ 2、疫情对儿童青少年有哪些影响？ 3、怎样避免手机控，让孩子合理使用手机？ 4、疫情后期，儿童青少年如何提高心理弹性
12月15日下午，河南省心理咨询师协会会员，家庭教育指导师黄静老师做客#省心协平台 视频号科普直播间，围绕《如何协助孩子提升学习动力》这一主题做了分享，并在线回答了网友们的问题。 黄静老师在直播中指出，影响学生学习动力的因素很多，对于家长来说，可以掌握主动权，能够有所作为的主要四个因素是：情绪、关系、希望感和成就感。 一、情绪 影响孩子情绪的交流方式： 指责 比较 催促
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