谁是本手册的服务对象? 本手册旨在为COVID-19 (中国称“新冠肺炎”) 感染恢复后的成人提供帮助和建议。适用 对象包括新冠疾病出院患者及社区感染无需住院的患者。本手册可以作为医务人员专业治疗的补充。 本手册为原出版于2020年的首版的更新，包含了对原有章节的更新、新的主题以及过去一 年中我们对该病及其恢复过程的新的认知。 本手册由康复专业人员通过咨询康复
“世上只有一种英雄主义，就是认清了生活的真相后依然热爱生活。” ——罗曼▪罗兰 作为一名心理工作者，我时常会不自觉地观察身边那些对生活发自内心地热爱的人。发现这样的人通常走起路来铿锵有力、说起话起来活力十足、就连眼神都是活灵活现的。社会生活带来的压力对他们的影响好像蜻蜓点水一般，只泛起一阵涟漪，却听不到咕咚声响。我的朋友里，也有几位是
最近亲朋好友见面都会问一句： “阳了吗？” 有的还会打趣调侃一句： “您是阳康还是阳过呀？” 由此可见，大家对感染新冠已经没有像最初那样谈“疫”色变了，而是基本已经持有一个平和的心态，把它当成普通感冒一样对待了，发烧时休息，不烧了就该干嘛就干嘛去。 但是其中有一部分人，却总感觉心慌，胸闷，气喘，去医院查胸部CT，
“对于音乐家的耳朵，生活就像充满旋律的一出歌剧或是一首民间小调。我们听到这个旋律并通过音符将他们传播给他人。” ——圣地亚哥的研究者 正像他们认为的一样，音乐中演奏乐器会帮助我们集中注意力而且让我们和周围的人产生互动。 在临床上，我遇到了很多青少年精神障碍的患者，今天讲的就是一位病房中的精神发育迟缓伴精神病性障碍小患者。 他的智力发育障碍属于
12月28日下午，河南省心理咨询师协会理事，郑州市第九人民医院心理医院精神科医生左文博医生做客#省心协平台 视频号科普直播间，围绕《进食障碍》这一主题做了分享，并在线回答了网友们的问题。 近年来，经常在网络上看到“仙女管”“兔兔管”等类似的一些词语，这些听起来很好听的名字到底是什么，其实就是一些为了减肥的人进行催吐的催吐管，减肥真的需要
12月30日下午，中国心理学会临床与咨询心理专业注册系统注册心理师，河南工业大学就业创业中心副主任，袁秀娈老师做客#省心协平台 视频号科普直播间，围绕《亲子关系中的爱恨纠葛》这一主题做了分享，并在线回答了网友们的问题。 温尼科特：正常母亲恨婴儿的17条原因 1、婴儿不是她自己心中设想的那样。 2、婴儿不是童年的游戏，不是父亲的孩子，不是兄弟的孩子等等。 3、婴儿的出生一点也不具
自2019年12月中旬至今，新型冠状病毒肆虐，其传播速度快，感染范围广，对社会秩序和人民生命财产安全造成重大损失。有研究指出，突发公共卫生事件给人们造成的心理影响会持续很长时间。因此，关注和促进疫情期间大学生心理健康具有较强的现实意义。 大学生正处于心理上由不成熟到成熟的发展阶段，面对突如其来的重大疫情和学业就业等多方面的压力，容易引起焦虑、抑郁等一系列心理问题。 一是疫情讯息引发的恐慌。发达
停止精神内耗，活在当下 明明感觉没做多少事情，却累得不行；学习或者工作出了一点差错，就会反复回想，彻夜难眠；想做一件事情，却总是犹犹豫豫，不愿意行动；面对选择时左右为难，纠结半天也确定不下来……同学们是否经常会遇到这些情况呢？如果是的话，你可能陷入了“精神内耗”的漩涡。 精神内耗产生的根本前提是这个人注意力关注的倾向是向内、而非向外；是向虚、
自从我国疫情防控政策放开以来，人们对于新冠病毒的关注日益提高。 精神障碍患者是新型冠状病毒肺炎感染的高风险人群，精神患者的免疫系统相比正常人更弱，更容易感染新冠病毒，且更容易发生重症。因此，精神患者的疫苗接种相当重要。 万一精神障碍患者不幸阳了，需要精神疾病需要停药吗？精神科病房有了“小阳人”病房该如何管理？ 01精神障碍患者感染新冠会更严重吗？ 不一定，如果精神障
目前形势，无论多不情愿，你都要阳一次。而“阳了”以后，你就变成了小孩子，无论你实际年龄多大。 这是因为“生病会让人退行”，或者说生病本身就是退行。新冠病毒又是一个陌生疾病，并无经验提供参考。故此，阳了以后，你就“更是个孩子”。 一切自我照护的基本原则就是“把自己当孩子，别不好意思”。今天我将从这个部
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