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  • 【直播】亲子教育中的几个误区

    2023年1月4日下午,临床心理学博士、河南省心理咨询师协会常务理事,河南医学高等专科学校心理健康教育中心主任秦冰老师做客#省心协平台 视频号科普直播间,围绕《亲子教育中的常见误区》这一主题做了分享,并在线回答了网友们的问题。 做父母可以说是世界上最难的一种职业,因为不仅要心甘情愿地全身心付出,而且即使做得费力、不开心了,也不能辞职不干。做父母还是个技术活,即使兢兢业业,仍然有可能事与愿违,


  • 【直播】夫妻关系的毒药和解药

    2023年1月6日下午,河南省心理咨询师协会理事,教育部中国人生科学学会心理学专业委员会专家委员王发琪老师做客#省心协平台 视频号科普直播间,围绕《夫妻关系的毒药和解药》这一主题做了分享,并在线回答了网友们的问题。 爱情让人捉摸不透。有些夫妻厮守一生过得很幸福,而有的夫妻双方像躲瘟疫一样逃避着对方。科学发展到今天,有没有某些指标可以预测婚姻的成败呢? 你别说,有这么一对博士夫妻,还真就花重


  • 这世界,每个人都值得被温柔以待

    “在接听心理热线时,我发现这样一个现象:来电者会痛哭流涕地讲述自己的闺蜜在自己难过时不理解自己,悲叹两人的关系就此成为“塑料姐妹”关系;来电者会气愤填膺地控诉自己的父母在自己难过时不帮助自己,顾影自怜,觉得自己是个“孤儿”……详细了解缘由,发现来电者共同的感受是“我很难过,我想得到帮助,为什


  • 如何应对负面情绪?

    面对高强度的工作生活压力,一个人不可能是时时刻刻充满正能量,而是不可避免地会陷入负面情绪中,尤其是焦虑、抑郁、愤怒、伤心、孤独等。如果又承受不住这些种种心理压力导致的负面情绪,就必然会出现各种身心问题,还会引发人际关系与家庭生活的矛盾。也可以理解为过多的沉溺于负面情绪并不能很好调适的话,很容易会危害心身健康。 积蓄在身体里的负面情绪,需要合理表达。很多人害怕表达或者因表达不当伤人伤己。不管是过于


  • 过度减肥是病吗

    我以前很胖,经常遭到身边的人嘲笑,我觉得应该减肥了,于是开始了我的减肥之路。 每顿饭我只吃一点点,拒绝一切会发胖的食物,每天坚持大量的运动,慢慢的我逐渐瘦下来了。 周围的人不再嘲笑我了,甚至向我投来羡慕的眼光,但是我仍然觉得不满意。觉得肚子上的肉肉还是很多,腿还是很粗,脸还是有点大,于是,我继续不敢吃热量高的东西。 一想到吃了东西会再胖回去,我就感到非常恐惧,之前一百多斤,原本想着减到90斤


  • 优秀是可以锻炼出来的

    两个人遇到节假日工作排班,一个人怨气满满的想:“凭什么放假了你们都休息让我值班,我刚上班就欺负我。”越想越生气,就去找老板评理,结果被老板骂了一顿垂头丧气的回来了,闷闷不乐的值了几天班。 而另一个人则欣然接受,他想:“老板肯定比我的经验多,怎么排班自然有他的想法,服从安排也是一名员工应该做的,再说刚上班多干些对自己也是锻炼。”于是心情舒畅的值得几天


  • 被广泛普及的音乐疗法

    社会在不断的进步,发展的速度也变得越来也快,社会的压力也随之而来,越来越多的人身体开始出现亚健康的状态,身体和精神都需要被疗愈,就是在这样的大环境下,音乐治疗的相关手段被广泛应用于医疗中。 音乐疗法起源于国外,最早的时候是1890年奥地利医生厉希腾达尔发表了“音乐医生”的观点,之后在1946年,堪萨斯州国立大学开设音乐疗法的专业课,自此音乐疗法才被广泛应用于各国。中国是从


  • 不较劲的智慧

    毕加索在画出《亚维农的少女》、《格尔尼卡》等传世杰作后,声名鹊起,许多画家纷纷模仿,一时假画泛滥。 他没有急于解释,别人替他感到愤怒时,毕加索却毫不在乎,看到有人伪造他的画时,最多只把伪造的签名涂掉。 毕加索是这么看这事的:作假画的人不是穷画家就是老朋友,何必为难他们。那些鉴定真迹的专家也要吃饭,我又没有吃亏。毕加索认为,一味较劲,毁掉的是自己的心情。 这个故事告诉我们,


  • 网课期间家长如何与孩子相处

    走在楼梯口就碰到了一位多日不见的邻居,只见邻居满脸愁容,刚聊两句,邻居的话匣子就打开了,诉说着网课这段时间的种种不易: 吃饭时女儿低头玩手机聊天,说她两句饭也不吃就回自己房间锁上门了;敲门叫她吃饭,气冲冲的说在上网课,不要打扰;叫多了就会摔东西,真让人头痛。 这种现象应该不在少数。最近的热线来电中,被咨询最多的问题就是孩子在家上网课期间种种的摩擦不知道该怎么处理,让家长手足无措。很多家


  • 准备好心情,从“心”开始

    · 简 介 河南省心理咨询师协会是在河南省民政厅登记注册的行业社会团体,成立于2010年1月。 会员主要由已取得国家资格证书的心理咨询师、心理学教育工作者、精神心理相关的医务工作者、社会工作者等组成。 有十五个团体会员单位,五个专委会,一个实习基地,一个督导工作室及一个示范心理咨询工作室。 初心与坚守:协会职责 协会以维护大众心理健康,促进社会和谐为宗旨,致力于