2月24日下午，河南省心理咨询师协会理事、郑州市九院心理医院心理治疗师赵泽老师做客#省心协平台 视频号科普直播间，就选择焦虑相关内容做了精彩的分享。 生活中，我们总会面临选择，常识告诉我们，选择越多，人就会越快乐。可是，事实恐怕并非如此，在这些风险与机遇并存的选择中，你是否会感到无从下手甚至有些焦虑呢？你是否好奇过这些焦虑的本质是什么，又该如何克服这种由选择带来的焦虑感呢？ 美国社会心理学
2月24日上午10点，河南省心理咨询师协会会员单位公益讲座活动在实习基地开展，主题是《压力管理 和谐心灵——我的心情我做主》，主讲人是河南省人民医院刘东苗老师。 压力是个体对作用于自身的内外环境刺激作出认知评价后引起的一系列非特异性的生理及心理紧张性反应状态的过程。压力是无处不在的、不可避免的，也是必要的，个体是一生发展，在每个阶段都需要应付新的要求，没有压力，就没
心理防御机制这个概念最早是由精神分析学派的创始人弗洛伊德提出的。他认为，人格结构包括“本我”、“自我”和“超我”三部分。 本我 “本我”是由先天本能、基本欲望组成，是贮存心理能量的地方，它寻求直接地和立即地满足需要，只受 “快乐原则” 支配。 自我 “自我&r
亲子关系 如果现在回想一下你的青春期，初中、高中时代——当时的你最喜欢和谁一起玩耍？当时的你最信任的人是谁？当时的你心情不好的时候会找谁倾诉？看到这时可能你的脑海中已经不由自主地浮现出了那个人的名字，那么在此时我想问你， 这个人是你的父母吗？想必大多数人的回答都不是。 从进入青春期开始，同龄的朋友渐渐替代了父母在青少年心目中的地位，而同龄的朋友也对青少年在青春期时期
心态对一个人的精神影响至关重要，大凡长寿且生活质量高的老人都离不开一个好心态。这正如我们平常所言“笑一笑，十年少”。如果我们能够在日常生活中注重保持健康的心态，处于一个良好的心理状态，那么，对于工作、生活乃至身体情况都会产生积极地正向能量！ 健康的心态是乐观的 有研究论证，积极地情绪有助于身体健康。而乐观让我们处于豁达、积极、不执念痛苦。老子有曰：祸兮福之所倚。也是
2月15日下午，河南省心理咨询师协会会员、郑州市九院心理医院精神科医生胡星辰医生做客#省心协平台 视频号科普直播间，澄清了很多大众对精神分裂症的误解。 时至今日，大家提起精神分裂症患者，脑海中可能还会出现一个“蓬头垢面”的傻瓜、“登高而歌，弃衣而走”的疯子形象。也可能觉得他们会做出许多令人无法理解的事情，比如杀人放火、人格分裂等等，对社会和
2月17日下午，河南省心理咨询师协会理事、郑州市九院心理医院心理治疗师张凤林老师做客#省心协平台 视频号科普直播间，就如何改善情绪体验，如何提升情绪复原力等话题做了精彩的分享。
每逢过节，您有没有给父母、孩子、朋友以及朋友的孩子们等等准备礼物呢？选一份称心如意的礼物是一件费心的事，您会如何选择呢？ 比如过年，童年时期，年味儿很大一部分来源于能收到长辈们送的大红包、精美玩具以及足够玩满足的烟花爆竹。成年之后还未成家之前，在这个心理延缓偿还期，我还曾心安理得地接受着家人、朋友的赠礼。近十年来，随着年龄的增长，心理的成熟，个人的能力等，我也陆续送出去很多礼物。有的是为了增进友
我们在最近会经常听到“情绪稳定”这个词，比如在寻找另一半的时候，有些人会把“情绪稳定”作为一个专门条件来要求对方所具备，可见情绪稳定这种优秀特质越来越被我们大众所认可。 ·什么是情绪稳定呢?· 一般如果个体的情绪状态受外界（或内部）条件变化而产生波动的情况整体较小。那么我们就认为他是一个情绪稳定的人。情绪稳定的人即使在
3岁的孩子，正是可爱的时候，可为什么会变成家长或老师口中“不听话的孩子”了呢？家长和老师应该怎样帮助孩子顺利地度过这个时期呢？我们又该怎样看待孩子的心理发展过程呢？ 3岁的孩子，经常会出现一些反常的情绪，古怪的行为，喜欢和父母作对………大人很不理解，之前那么乖的孩子怎么变成这样了？其实如果你了解孩子的心理发展过程可能就不会被这样的
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