2000年5月25日“全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开雄幕。心理健康节取“5.25”的谐音“我爱我”之意，对此，发起人的解释是： 爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能
5月20日下午，由省心协主办的【520让爱流动～首期心理咨询师团体成长营结业仪式暨二期开营仪式】活动在督导工作室举办。 河南省心理咨询师协会（以下简称省心协）理事长赵山明教授和副理事长兼秘书长李丽老师参加了活动仪式。 在结业仪式中，学员们总结了这一年来学习的感受与收获。 学员感悟 在一年的培训中，平台为我们精心安排了培训课程，成长营的课程安排合理，内容丰富，针对性
最近在咨询中遇到一个遭受校园暴力的来访者，他叙述说自己曾经遭受了校园暴力中的语言暴力，在学校里被孤立、被针对、被人说三道四、言语辱骂、指手画脚、还有威胁恐吓等等，他说自己那个时候是不合群的，也没有太亲近的人，感觉自己就这样被随意的诋毁，没有被当人看。 然后最近还发生了另一件事情，就是他的感情也出了问题，爱人让他感觉不到被爱，对他冷暴力，说的话也很让人寒心。比如跟他说跟他谈恋爱就是浪费时间
大多数时候，我们对自己的内心世界毫无觉察。我们时不时地会陷入各种各样让自己紧张、焦虑、恐惧、担心的念头当中。这些念头就如同一个钩子，把我们牢牢地勾住，我们努力地想要去挣脱，但却感到无能为力。并且越是感到无力，反而越是紧张、焦虑、恐惧和担心。而我们往往任由自己重复固有的、僵化的思维定势和情绪反应，却从来没有真正“看到”内心正在发生什么。 但正念是一种能够帮助我们安定身心
5月已经接近尾声，马上就到了各种大考小考接踵而至的6月。高考和中考又是对我们每个人都十分重要的两次考试。考前一个月忙碌而紧张，是个非常特殊的时期。来自家长、学校、社会的压力，常常使考生心理失衡。如果不及时进行自我疏导，摆脱不健康心理的困扰，很有可能导致考试发挥失常，没有考出好成绩。如何在考前调整出最佳状态，是备考决胜的关键所在。 为您分享人民日报整理的减压指南：
5月17日下午，河南工业大学学生心理健康教育中心专职教师牛英老师做客#省心协平台 视频号科普直播间，就亲密恐吓问题做了精彩的分享。 亲密恐吓是恋爱暴力的一种 恋爱暴力，世界卫生组织（WTO）的定义是，在浪漫的男女关系中，任何过度控制和攻击以及伤害对方的行为，无论借着言语、情感、身体、性关系或综合的形式出现的行为。 迈克尔.约翰逊认为根据来源不同，在爱情伴侣中存在三种主要的暴力，最常见的暴
阶段性 在心理咨询中经常遇到有抑郁情绪、焦虑情绪和厌学的孩子，他们有一个共同的特点：家长对他们的期望过高或自我期待过高。有一个明确的长远的高目标，这些目标能带来一定的动力，但由于这些目标一时难以实现或永远不可能实现，也带来了巨大压力和挫败感，久而久之会让孩子丧失主动性、行动力，患上焦虑症、抑郁症或厌学等。那我们该怎么设定目标呢？ 儿童心理学家维果斯基曾提出最近发展区理论。他指出，儿童的
心理咨询室，我的一位来访者说道： “老师，我现在好难，我身边有一个追求自己的人，他对自己特别好。可是我还有一个男朋友，他在外地工作。他的家世条件挺好，我们已经订婚了，可是每次我需要他的时候，他都不在。现在我们快要结婚了，到底怎么办，自己的内心难以抉择。” 时间距离与空间距离的差距，让关系很难持续下去，感到孤独和内耗也是非常正常的，但是需要意识到这种情况已
前言 离奇失踪106天后，胡某某终于找到了，他的死，不是一出悬疑剧，而是一声重重的警钟。 案件梳理 2022年9月到致远中学就读后，因学习成绩不佳造成心理落差，加之人际关系、青春期冲动带来的压力，造成了胡某某失踪前心理状态失衡，表现为入睡困难、早醒、醒后难以再入睡等睡眠问题，存在注意力难以集中、记忆困难等认知功能障碍，存在内疚自责、痛苦、无力无助无望感、无意义感等情绪问题，进食出现异
近期，越来越多前来郑州市九院心理医院就诊的患者大部分都有一个共同的特点，睡眠不好。 我们都知道，人的一生 ，有三分之一的时间都应该是在睡觉 ，如果利用不好这三分之一 ，对剩下的三分之二也会有很大的影响。 据《2021年运动与睡眠白皮书》，当下中国有超3亿人存在 睡眠障碍。随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人加入了熬夜的行列。网上有相关调查问卷显示，仅有11.7%的年轻人在23点前入睡，超过一半
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