青春期心理问题咨询是目前心理咨询中最常见的一种情况，这个时期的孩子不仅在生理和心理上经历着巨大转变，还面临着不小的学业压力。面对青少年可能产生的心理问题，我们如何能早发现，早介入，早治疗呢？ 家长们可以关注自己家孩子近一到两个月有没有以下行为表现： 1. 成绩突然变差。孩子本来很优秀，最近一段时间突然无法集中注意力，课上听不进去，课下也不能很好地复习预习完成作业等。 2. 出现睡眠问题。孩子
-孕期不同，准妈妈生理与心理需要不同，性格特点也往往不同。一般来说，孕期头3 个月妊娠反应比较明显，准妈妈常常忧郁、疲劳;孕中期，准妈妈情绪乐观，食欲旺盛，精力充沛;孕晚期，准妈妈身体笨重，常常会想到分娩以及产后的问题，思想压力较大，焦虑现象也多。 鉴于怀孕不同时期的不同需求，准妈妈要灵活选择胎教音乐，大大提高胎教效果。 孕早期 孕 1 月～孕 3 月 社团文化节 此时适宜听
反刍俗称倒嚼，是指牛羊等食草性动物进食经过一段时问后，将半消化的食物从胃里返回嘴里再次咀嚼的现象。 心理学上用反刍思维来指代这种对自己所遭受事件的原因、结果和对事件的感受进行反复思考的现象。 比如，在某一天夜里，你辗转反侧、难以入睡，一遍遍回想父亲对你说的那句“你怎么什么都做不好”，以及他失望的眼神……你开始觉得自己好像确实什么事情都
8月9日下午，郑州市九院心理医院医师，袁明珠老师做客#省心协平台 视频号科普直播间，围绕“身体忧虑障碍”这一主题做了科普分享，并在线回答了网友们的问题。 什么是身体忧虑障碍 躯体忧虑障碍（BDD）是以持续存在躯体症状为特征的精神障碍。这些躯体症状给患者造成了痛苦，使患者过度关注，产生反复就医行为，并引起个人、家庭、社交、教育、职业及其他重要领域的功能损害。经过多方检
你有没有过这样的体验：常常提不起精神，一做事儿就感到累。甚至还没开始，就心力憔悴（也就是心理上、主观上的累），这其实是一种精神内耗。 什么是精神内耗呢？ 精神内耗是一种心理状态，指的是一个人内心的矛盾、紧张和冲突感受，这种感受可能会消耗个人的心理能量和情绪。精神内耗通常是因为个人在面临重要决策、困难选择或与他人的关系问题时，思考、评估和解决问题所产生的内部冲突。 精神内耗可能出现在人
人有七情六欲：喜怒哀惧爱恶欲，这些与生俱来，跟随着我们的基因数以万年。 近些年，随着对自身情绪深入地了解，我们开始给情绪贴标签、划等级。比如：快乐和爱是正向的、积极的，愤怒和恐惧等是负向的、消极的。正向的就是好的，是人心之所向；负向的就是坏的，让人退避三舍，恨不得割此“情”思，以绝后患。 但是，对于情绪而言，真的就是非黑即白吗？不，情绪的功能远不止二分法这么简单！ 如
9月6日下午，王发琪老师和李军凤老师在#省心协平台 视频号科普直播间围绕《心理咨询师该如何进行个人成长》这一主题，做了精彩的分享。 本次分享主要从三个方面展开。 一、 心理咨询行业发展现状和面临的社会需求； 二、 两位老师个人的心理咨询职业成长经历； 三、 让新手咨询师少走弯路的几条建议。 心理咨询行业发展现状和面临的社会需求 近几年大家对心理健康的关注度越来越高，心理咨询的重
本月公开课是由河南省心理咨询师协会会员单位婉晴心理教育 徐亚昕老师主讲。 本次公开课主要分为两个环节： 第一、互动环节 看到主题“万事皆好”这四个字您的直观感受？ 第二、亚昕老师自己的故事分享 遇到问题：心理咨询师会被负能量影响吗？ 自己在大四考研时开始迷茫，对心理咨询师的未知恐惧，搁浅了自己的梦想。自己的阻力来自以下两个方面： 1.代际传递
人们有不同的心理体验，在很大程度上是因为受到环境的影响。比如，阳光明媚时心情就开朗，做事也有干劲；而阴雨绵绵之时便会情绪低落，做什么都提不起精神来。不过，外界环境是客观的，而心情则是主观的，我们不能改变外界环境，但是可以控制自己的主观情感。也就是说，快乐还是不快乐，选择权在自己的手上。 生活总是充满了波折，人生也不可能保证事事如意，然而你却可以把那些不愉快的杂质统统清理掉，从而保持快乐的心境
很多人在和朋友相处中有这样的疑惑：如果朋友当面指出对自己哪里不满，即使她的出发点是很好的，想找到一个两人更舒服的相处方式，虽然自己表面上很镇定，说“好的，我知道了”，可是一旦开始独处，自己就会迅速陷入庞大的负面情绪里，反复反刍这件事，不断内耗，甚至陷入委屈和怨恨。我们会想她明明自己也没做到，凭什么还要指责我！ 害怕被拒绝，是想要被接纳；害怕被否定，是想要被肯定。 如何克
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