4月5日清明节下午，河南省心理咨询师协会会员、郑州市心理援助热线工作者郭玉洁老师做客#省心协平台 视频号科普直播间，就如何做好丧亲关怀做了精彩的分享。
本期直播主要内容：
1、关怀者的主要的功能啊
2、关怀者需要知道的关怀的一些概念
3、丧亲关怀的具体操作。比如，什么话该说什么话不不该说。什么事该做什么事不该做。
什么人可以成为丧亲关怀者
可以是亲戚、朋友，也可以是要好的邻居，也可以是志愿者，也可以是社工，也可以是这个同质互助的群体，也就是同一类人群，比如都是车祸去世家属等等。还有心理咨询师，心理治疗师，甚至是精神科医师。
还可以是从事殡仪工作的人员，警察、护士、教会里边的牧师等等所以从另一个层面来讲每个人都可以成为丧亲关怀者。
丧亲知识
一、丧亲的三个时期
第一个时期称之为丧亲的初期，也就是丧亲后的前几个星期到几个月。这个时期呢，我们也往往称之为急性哀伤期。
第二个时期就是哀伤中期，他是指丧亲的前几个月到一年这个时期。
第三个时期是哀伤晚期，也称之为丧亲的晚期，也就是丧亲后一年以上的这段时期。
二、丧亲初期三原则
⭐第一条原则，也是最重要的一个原则，就是亲友在前，专业人员在后。比如说咨询师啊，社工等等这些人员在后。专业人员在后并不是我们不能管他们这些丧亲者，而是说专业的人员可以给亲友提供帮助建议，起着幕后的功能。
丧亲刚刚发生，很多人情绪反应非常激烈，时候丧亲者的亲人，家属呢。也不知道怎么办才好因为他们也没经历过这样一种场面，他们有时候会求助于专业的心理咨询师，没有经验的这个心理咨询师呢，可能就一下子就进去了帮忙了，进去了结果是什么呢？丧亲者的亲友就退出来了，事实正好相反，因为在哀伤急性期，能够对丧亲者提供到最大关怀帮助的，恰恰是丧亲者的家人，甚至是没有经过任何训练的亲友和邻居，因为人在脆弱的时候亲友的陪伴和安慰是最有效果的。
⭐第二个原则是以一种工具型的关怀为主。工具型就是起到实际作用的意思，关心他的身体健康，一日三餐，吃饱穿暖，帮他解决日常生活中的具体困难，帮助他来保持健康的生活方式，给他提供一些自主的哀伤疗愈的一些信息。或者宣传资料等等。同时也需要注意到他有没有异常的行为，比如有些人有强烈的自杀意愿，或者说是丧失生活自理能力啊等等，那这个时候我们可能就是需要请这个专业人员一起来干预一下了。所以呢这个工具型的关怀是非常重要的。
⭐第三个原则就是要尽量帮助我们的丧亲者，要跟社会保持联系而不是跟社会隔离。丧亲者在哀伤剧痛的打击之下，很多人会受不了，导致跟社会隔离。比如再也不出门，不工作，不社交，因为他会突然不知道怎么再和这个社会相处，会丧失对人的一种信任，甚至是对整个世界的信任。他会感到世界是陌生的，他把他自己躲起来，不去面对这个世界了。我们作为关怀者需要帮助和提供支持，减少这样的情况出现。
三、哀伤中期的重点工作
除了根据丧亲者的情况继续初期的内容，重点呢就是帮助丧亲者建立与外界的连接。
四、哀伤晚期大多数人是不需要我们关怀者来进行干预的，这个时期真正需要我们帮助的人只剩下不到10% ，通常集中在经受了创伤性事件的这批人，比如说新冠肺炎刚刚爆发时期， 比如说父母亲失去子女的尤其是独生子女的，比如说孩子还未成年就失去自己父母的，还有交通事故、谋杀、自杀、火灾、地震等等，这些都属于创伤性的丧失，承受了创伤性的丧失带来的这种创伤性哀伤的人群呢，有一部分会得延长哀伤障碍。
⭐除了如何表达以外，还有三个注意事项
1、就是一定要和丧亲者保持联系；
2、如果有条件的话，可以帮助这个丧亲者去认识跟他有类似经历的人；
3、虽然丧亲者非常悲痛，但是对于关怀者来说，我们也要拒绝一些不合理的要求。
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