老年人的心理健康也是我们需要关注的群体。大多数老人即使心里不舒服也总是能忍则忍，不愿意给孩子们添麻烦，把情绪压抑在自己心中。而孩子们呢也由于工作的忙碌，很容易忽视掉父母的心理需求。
经常会听到做孩子的讲：现在不愁吃不愁穿的，生活条件这么好，他们才不会有啥心理问题呢。
其实不然，在满足最基本的需求之外，每个人都有更高的需求，每个阶段也都有每个阶段不同的需求。而老年人经历了大半辈子，无论是时光斑驳了记忆，还是岁月沧桑了流年，都改变不了他们对孩子的倾注一生的爱，更替换不掉他们一声都要承担父母的角色。
所以很多老人总想在孩子面前保持不服老的姿态，更不愿意和子女表达自己的内心想法，或者不知道怎么样向孩子表达，那么作为子女，我们除了理解、尊重、接纳我们的父母，还应该主动做些什么，来更好地为我们的父母做好心理照护呢？
01老人更容易有孤独感
每天可以固定一个时间段，设立一个家人一起互动的运动或者游戏，比如一起散步、做保健操、下棋，也可以教老人用手机拍照、拍视频，或者和老人一起拍视频，记录美好瞬间。既不让老人觉得专为他们设的专场而不好意思，又增加了家庭的氛围。
02老人更需要价值感
也可以一起做饭、做家务，让老人做一些力所能及的事，不管是刷碗还是打扫卫生，他们想干就跟着一起干，干的好坏都不要埋怨，大不了过后再收拾一遍，让老人充分体现他们的价值感。
03老人也需要存在感
一般呢老人都有他们自己的“绝活”，比如说蒸馒头、抗饼或者一样拿手的菜，子女呢可以虚心的向老人学习，让老人传授经验，把老人的“绝活”做成家里的招牌，时不时地让他们“嘚瑟嘚瑟”，绝对的存在感满满的。
04老人更需要疏解情绪
晚上在睡前给老人准备一盆洗脚水，可以让老人边泡脚边和他们聊天，听老人谈他们曾经的故事，听给他们讲你小时候的样子，让老年人的情绪有一个可以释放的途径。
树欲静而风不止，子欲养而亲不待。父母的养育之恩我们一生也无以回报，但在我们还能为他们做些什么的时候，就努力去做吧。在这个不愁吃喝的好时代，父母馈赠于我们了生命，而我们能给父母最好的礼物就是用心呵护他们的心身健康。
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