立足心理 服务大众
2022年10月19日，张瑞星教授做客省心协平台视频号直播间，就【ACT疗法在应对青少年心理问题时的应用】这一主题做了分享，并在线回答了网友关心的问题。
ACT（接纳承诺疗法）
ACT的正式说法是单词“ACT”（行动），而不是首字母A-C-T，这是有着绝佳的理由的。从内核上看，ACT是一种行为疗法：它是关于如何采取行动的。但并不是仅仅遵循任何陈旧的行动方式，它指的是以你的核心价值为指导的行动—让你表现得像你想成为的那种人。你想在生活中主张些什么？在你内心深处，什么才是真正重要的？你想如何对待自己、他人以及你周围的世界？ACT让你在全部图景中联结到真正重要的东西：你内心最深处的渴望—你想要如何表现，你在这颗星球上的短暂时间里想要做什么。然后用这些价值来指导、激励、启发你的行为。
DNA-V模型
在ACT中，有一种叫做DNA-V的模型，是针对治疗青少年心理健康相关问题进行研发的，可以提高青少年的心理灵活性，帮助青少年找到与痛苦相处的方法，并朝着自己真正内心想成为的样子勇敢前行，实现丰富而有意义的人生！
D是discoverer，成为发现、探寻、好奇的人，这本来是青少年的本性，应该是学生学习的基本动力，却被填鸭式僵化教学灭掉了；接触当下+接纳。
N是Noticer，成为觉察、关注、专注的人，使青少年增加自我觉察意识；观察性自我。
A是Advisor，成为一个倾听内在建议、评价、预测的人，能够关注内在对话的影响；认知解离+观察性自我。
V是Value，成为有梦想、有价值、有方向的人，能够使青少年在人生挫折时不失去方向；价值+承诺行动。
张教授不仅对DNA-V的内容和应用做了详细的举例介绍，还回答了网友很多现实问题。如：孩子有远大目标却在行为上很懒散怎么办？
张教授在直播间还有更多精准而细腻的答疑，比如青少年的负向情绪展现在哪些方面？DNA-V在家庭教育中的应用、孩子不想上学怎么办？在讲到如何帮助青少年提升觉察力的时候，张教授还提供了实用的小工具……更多精彩请到省心协平台视频号的直播回放中观看。可以通过识别下方二维码进入视频号主页。
等快结束的时候，张教授专门感谢了将ACT引入中国的祝卓宏教授，作为ACT中国领航人，祝教授将ACT发扬光大并与中国文化结合，还为国内的学习者翻译了大量的ACT著作。
最后张教授还为网友们推荐了相关书籍：
