从2016年初接触焦点解决技术以来，就被焦点的理念吸引，关注正向、关注解决、关注未来和现在、关注例外、关注一小步的行动。工作、生活中尝试运用对焦点解决的理念和技术，让我一次次感受到“我变，世界变”。就像马老师在课堂上举的《李萍的故事》的例子一样，同样的文字展现出来的同一个故事，同样的问话，在我们运用焦点解决的思维模式，对李萍的故事进行重新建构以后，我们对李萍的印象，对李萍当下所处的状态，以及我们在描述李萍当下状态所用的词语，都从负面词语换成了正面词语，短短几分钟之间，发生这么大的变化，外在世界什么都没有发生，是我们的“思维模式”变了，从传统的挑错思维，变成焦点解决的思维模式了。 现实生活中同样的场景，同样的人说同样的话，由于我们看待问题的角度不同，关注点不同，针对当时的情境感受就不同，采取的应对措施自然而然就大相径庭，所以，视野变了，关注点变了，好像世界都变得美好了。 马教授在课堂上介绍焦点解决，它的特点是简单易学，用时短，应用广，咨询效果好，所以在世界上大受欢迎。同时也告诉我们，虽然这个技术理念非常简单，通俗易懂，一看就懂，一学就会，一用就有效。听课以后感觉，任何咨询技术的落脚点，都是要“用”，所谓“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，仅仅是听听课了解这个技术而不去用，学到的仅仅是知识，不是技术，更不是自己的本事。学了、用了、有效了，才算是会了。 马教授在课堂中每一个技术都给大家举了现实中的案例，针对每个案例，鼓励大家分享自己的应对方法，通过大家分享的内容，解读相关知识点，让我感受到无论学习什么知识，参与越多收获越大，跟着老师的思路认真做练习，积极回应老师的问话，自己的收获和体会才会更多更深。 马教授讲课，焦点知识娓娓道来如行云流水，焦点问句贯穿课堂始终，随处可见的运用肯定、赞美、正常化等问句，回应着发言分享的每一位学员，真正体验到了马教授的焦功深厚，也看到了自己需要学习和提升的还有很多。 再次感谢各位老师的用心付出！
马教授说三天之内交作业，让我想到前一段时间读书的时候，听到的“72小时法则”：如果一个人想做一件事，而在72小时内还没决定去做，那他就有可能永远都不会去做了。—艾华丽