在结束14天高强度的隔离区一线工作后，就要开始14天的医学隔离期了。自认为已圆满完成使命的我们，对离开一线工作有些许不舍，担心着并肩作战的同事，牵挂着还未完全康复的患者；对即将面临的两周封闭、孤单、无聊的生活，同样充满了担忧：从高度紧张的工作状态转变为无所事事的完全放松，会是一种什么样的体验？一直都很关注每一位护士心理健康的护理部张红梅主任，高瞻远瞩，在进驻前对我们的反复叮咛，注意安全防范、劳逸结合到心态调整；进驻一线工作中间，护理部的慰问信感动了我们、温暖了我们，给我们以力量；撤离临行前张主任亲自为我们送行，并再三叮嘱我们一定要调整好心态，休整好身体！
在进入医学观察期后，暖心的张主任安排我院心理援助团队组织了“零距离 心相印”线上团体心理活动，不仅有效地缓解了我们在一线工作期间所产生的压抑、焦虑心情，而且带领我们逐步的调整心态，寻找到更美好的自己。
在心理学组常淑莹老师和贺春艳护士长的指导下，撤离人员小组长安排、组织大家，建立微信小组群聊、钉钉群聊，做好前期的准备工作，安排好时间。
2月22日，第一次线上团体活动以“情绪的表达”为主题。为了让大家能够更安心的敞开心扉、畅所欲言，常老师着重强调了心理活动的最基本原则---保密原则。11位战友依次分享了从报名到进入留观区的情绪变化，并诉说了曾经最困扰自己的事情及解决方法，大家共同突破困境寻找解决问题的方法。在回顾整个抗“疫”支援的心理路程中，温柔的刘林莉老师几度哽咽：“从激动、恐惧、担心到坦然、开心、自豪、不舍……”，大家都纷纷为她鼓掌。通过第一次的心理活动，让我们每人对自己的队友都开始有了更深入的了解！
2月25日，第二次线上团体活动的活动目标是认识自我，发现自己的优点，帮助大家进行自我探索，认识自我。每一位护士都从自己身上发现自身特点和长处，如夸夸高光的自己：靓丽的外表、善良的心灵、出众的才华、广泛的兴趣爱好、最为自豪的身份等并分享感受。通过这次活动，每个人不仅对自身有了全新的认识，让自己变得更加自信，而且进一步的加深了我们团队的友谊。
2月27日，第三次线上活动以“快乐交往 感恩生活”为主题，由常淑莹老师带着我们一起画画、做游戏。从两个简单的游戏中，使我们深深地体会到了沟通的重要性，懂得了只有学会平等双向沟通才是双赢！同时，我们还要学会珍惜当下，快乐交往，感恩生活，用心陪伴父母和身边的每一个人。这次活动也触动了杨凤娟老师和马静老师的内心深处，让她们更加珍惜陪伴父母的每一段时光……通过这次活动，大家都收获满满，团队的小伙伴们纷纷感慨，一定要活在当下，珍惜每一段时光！
2月29日，第四次线上活动的主题是“展望未来 精彩生活”。从通过画圆饼图进行一天的安排到计划未来5年的理想生活状态，大家都表现得非常活跃，每个人都诉说了埋藏在自己内心深处的梦想。最后，常老师让我们再次总结喜欢自己的哪些优点，并以将“礼物”送给每一个小伙伴的方式来结束这次的活动。大家的礼物可以说毫不吝啬，有大别墅、有全球旅游套餐，有一场婚礼，有甜蜜的爱情；记得之前最腼腆、自信心不足的赵鹏博，也说出了自己的诸多优点，重新认识了自己，找回自信，还收获了幸福的礼物……
通过常淑莹老师的4次线上心理团体活动，小伙伴们纷纷表示：借助这次活动，不仅释放了自身压力，重新认识了自己、找回自信，而且对未来的生活找准了方向，更重要的是收获了这份友谊和暖暖的爱！
非常感谢张红梅主任及我院护理心理学组，如果说白色抗战圣衣是为了保护我们的躯体不受侵袭，那么这次“零距离 心相印”线上心理团体活动则为我们的心理康复输注了丰富的营养！不仅帮助我们顺利完成了从脱下战衣到直面自己的角色转变，而且让我们对生活更加充满了信心，以更饱满的心态展望未来精彩生活！
（常淑莹）